Aihearkisto: Hyvinvointi & terveys

Lisää tehoa treeniin

CO-CREATION EDITORIAALI TOTEUTETTU YHTEISTYÖSSÄ FASTIN KANSSA

Ainon tarinoita treenaamisestaAino ja Tickle Your FancySara lähtivät mukaan Indiedaysin ja FASTin yhteistyökampanjaan, jonka aikana urheilullinen kaksikko testasi uusia Champ’s Coice -lisäravinteita treeninsä tukena. Palautusjuomat olivat molemmille jo entuudestaan tuttuja, mutta ennen treeniä ja sen aikana nautittavat Workout Shock ja Workout Intra -juomat olivat ensikertaa kokeilussa.

palkkari
Sara on tottunut nauttimaan palautusjuoman heti treenin jälkeen. Aino puolestaan käyttää heraproteiinia palautusjuoman lisäksi smoothieihin ja protsupannareihin. Suklaan ja banaanin makuisista jauheista jälkimmäinen vei tällä kertaa makutestin voiton.

P1190229
Sara kokeili Workout Shock -latausjuomaa koulupäivän jälkeen ennen illan voimatreeniä ja oli tyytyväinen lisäravinteen tehoon. ”Jos tulee jatkossakin nopeita lähtöjä suoraan luentopenkiltä kovatehoiseen voimatreeniin, juon erittäin mielelläni latausjuoman pohjalle!”

Aino käytti boosteria treenien välissä ja vakuuttui sen toimivuudesta. ”Tunnin jälkeen, kädet ja koko yläkroppa oli yhtä spaghettia. Hommaa ei helpottanut yhtään, että parin tunnin kuluttua täytyi lähteä ohjaamaan spinning-bodypump, jossa siinäkin tuo pump-osuus kohdistuu lähinnä ylävartaloon. Päätinkin testailla Workout Shock –nimistä lataria tuomaan energiaa. Hetki juoman nauttimisen jälkeen alkoi nipistellä sormissa ja olo virkenikin hyvin nopeasti.”

id_P11902271
Workout Intra -juoma on treenin aikana nautittavaksi tarkoitettu, aminohappoja sisältävä lisäravinne. Useamman kerran päivässä treenaavalla Ainolla Intra on toiminut hyvin ja ravinnut lihaksia myös treenin aikana.

Myös Sara oli tyytyväinen Intraan testatessaan sitä treenin aikana: fiilis oli energinen treenin alusta loppuun!

 

Nyt myös sinulla on mahdollisuus päästä kokeilemaan FASTin lisäravinteita! Osallistu lukijakilpailuun kertomalla, mitä Ainon ja Saran testaamista tuotteista itse kokeilisit mieluiten, ja miksi. Palkinnoksi voittaja saa 150 euron arvoisen Champ’s Choice -tuotepaketin!

 

Teksti: Taija Makkonen
Kuvat: Bloggaajilta


Unohda vesi, täältä tulevat misellit!

CO-CREATION EDITORIAALI TOTEUTETTU YHTEISTYÖSSÄ GARNIERIN KANSSA

Bloggaajat kokelivat Garnier Micellar Water -puhdistusvettä osana päivittäisiä ihonhoitorutiinejaan. Vesipohjainen koostumus sisältää misellejä, jotka vetävät puoleensa likaa ja meikkiä kuin magneetti, sopien kuitenkin myös herkälle iholle. Tuloksena on miellyttävän tuntuinen, täydellisen puhdas iho ilman hankaamista tai huuhtelua. Katso, mitä mieltä Nadja, Minttu, Aino ja Janni ovat uuden sukupolven all-in-1-puhdistustuotteesta!

nadja

Are you feeling fashionable -blogin Nadja myöntää olevansa suhteellisen laiska ihon puhdistaja. Nukkumaan tulee silloin tällöin mentyä meikit naamalla, jos suihkussa käynti jää illan sijaan vasta seuraavaan aamuun.

– Mun mielestä on helpointa pestä meikit pois suihkussa, ja on tosi ärsyttävää yrittää pestä niitä lavuaarin yllä kun vettä roiskuu kaikkialle, Nadja toteaa. Micellar Water onkin tuonut pelastuksen niihin iltoihin, kun suihkuun ei yksinkertaisesti vain jaksa raahautua. Nukkumaan onkin sittemmin päästy puhtailla kasvoilla.

– Kasvojen puhdistus aamuin ja illoin on tärkeä asia, joka munkin oli vihdoin aika oppia. Ei mennyt kuin hetki ja kaikki meikki oli poissa. Micellar Water ei jätä kasvoja kuiviksi, joten mun ei ole tarvinnut käyttää edes kosteusvoidetta: jää siis taas enemmän aikaa muihin asioihin kiireisen arjen keskellä.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ainon tarinoita treenaamisesta -blogissa ei juurikaan kärsitä iho-ongelmista, johon varmasti vaikuttaa personal trainerina työskentelevän Ainon aktiivinen ja terveellinen elämäntyyli. Vauhdikas työ asettaa kuitenkin omat haasteensa erityisesti iholle, päivän aikana kun tulee hikoiltua ja käytyä suihkussa ainakin pari kertaa.

– Kasvot on joka kerta pakko puhdistaa, sillä muuten hiki jää tuntumaan epämukavana tahmeutena ihoon. Hikoilun ja suihkuttelun johdosta ihoni on luonnollisesti aika kuiva, ja suihkun jälkeen kosteusvoide on ihan pakollinen, Aino kertoo päivistään.

– Mietin aluksi, että voiko tällainen puhdistusvesi toimia ilman vettä? Tuntui oudolta ajatella, ettei kasvoja huuhdella käytön jälkeen lainkaan. Ennakkoluuloista huolimatta kostutin vanulapun puhdistusvedellä ja pyyhin kasvot läpi. Meikki ja lika irtosivat todella helposti ja kasvoille jäi raikas olo. Iho ei myöskään tuntunut yhtä kuivalta kuin normaalin kasvopesun jälkeen!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Garnier Micellar Water -puhdistus ei vaadi kasvojen huuhtelemista, josta MAMI GO GO -blogin Minttu oli iloissaan – talvi-iho kun tuntuu useista pesukerroista lähinnä kuivuvan ja kärsivän.

– Micellar-vedellä meikit saa putsattua hetkessä vanulapulla. Iho jää puhtaaksi, raikkaaksi ja miellyttävän rauhoittuneen tuntuiseksi, Minttu kuvailee kätevää tuotetta. Testauksen jälkeen bloggaaja kokeili varmuuden vuoksi puhdistaa ihoa vielä tavallisella kasvovedellä, eikä ihosta irronnut tippaakaan likaa: misellit siis todella toimivat!

1Q9C5676

Just my imagination -blogin Janni kiinnostui testin tuotteesta alun perin siksi, että sen kuvauksessa lupailtiin nopeutusta ja helpotusta kasvojen puhdistukseen. Puhdistusveden koostumus kuitenkin herätti epäilyjä aiempien kokemusten perusteella:

– Jotkut aikaisemmin kokeilemani puhdistusvedet jättäneet kasvoni käytön jälkeen rutikuiviksi ja jopa hieman kirveleviksi. Sain kuitenkin Micellar-veden kohdalla huokaista helpotuksesta: kasvot puhdistuvat todella näppärästi ja iho on puhdistuksen jälkeen todella miellyttävän tuntuinen, Janni kertoo ja vinkkaa käyttävänsä tuotetta myös aamuisin, tuomaan kasvoille raikkautta ennen meikin levittämistä.

Kuulostaa hyvältä, eikö? Lue lisää tuotteesta ja kokeile itse!

 

Teksti: Oona Grönberg
Kuvat: Bloggaajilta


Voita kuukauden Nutrilettit

Joulukilot eivät karise, lempifarkut kiristävät eikä tulevan kesän rantaloma houkuttele yhtään. Kuulostaako tutulta? Kerro mikä inspiroi sinua laihduttamaan, ja osallistut samalla Nutrilett-kilpailuun. Palkinnoksi kaksi onnekasta saavat kattavan 60 euron Nutrilett-tuotepaketin, jonka avulla painonpudotus lähtee kunnolla käyntiin!

nutrilett
Kilpailu päättyy 28.02.2015. Säännöt voit lukea alta.

 

Nutrilett-kilpailun säännöt

1. JÄRJESTÄJÄ
Orkla Health / Äyritie 24, 01510 Vantaa
2. OSALLISTUMISKELPOISUUS
Kilpailuun voivat osallistua kaikki yli 18-vuotiaat Suomessa asuvat henkilöt pois lukien järjestäjän työntekijät. Alle 18-vuotiailla tulee olla huoltajan suostumus osallistumiseen ja palkinnon vastaanottamiseen.
3. KILPAILUAIKA
Kilpailuun voi osallistua 29.1–28.2.2015 välisenä aikana.
4. KUINKA OSALLISTUA KILPAILUUN
Kilpailuun osallistutaan yllä olevalla lomakkeella kertomalla, mikä inspiroi sinua laihduttamaan. Palkinnoksi arvotaan kaksi noin 60 euron arvoista tuotepakettia.
5. PALKINTO JA SEN JAKAMINEN
Palkintona arvotaan kaksi noin 60€ arvoista tuotepakettia kaikkien Indiedaysin sivuilla osallistuneiden ja tietonsa jättäneiden kesken.
6. PALKINNON LUOVUTUS / JULKISUUS
Voittajiin otetaan yhteyttä henkilökohtaisesti.
7. JÄRJESTÄJÄN VASTUU
Järjestäjän kollektiivinen vastuu osanottajia kohtaan ei ylitä näissä virallisissa säännöissä mainitun palkinnon arvoa tai määrää. Palkinnon vastaanottaja vapauttaa järjestäjän, kilpailun yhteistyökumppanin kaikesta vastuusta, joka koskee vammaa tai vahinkoa, joka aiheutuu tai jonka väitetään aiheutuneen osallistumisesta tähän arvontaan tai palkinnon lunastamisesta tai sen käyttämisestä.
8. OSALLISTUMINEN ILMAN OSTOPAKKOA
Kilpailuun ja arvontaan osallistuminen ei vaadi ostopakkoa.
9. ARPAJAISVERO / VAIHTO
Järjestäjä sitoutuu maksamaan lakisääteisen arpajaisveron näissä virallisissa säännöissä luetelluista palkinnoista. Voittaja vastaa kaikista muista voiton hyväksymiseen tai sen toteuttamiseen liittyvistä mahdollisista kustannuksista. Palkintoja ei vaihdeta rahaksi tai muuhun tavaraan.
10. VIRALLISET SÄÄNNÖT KOSKEVAT KAIKKIA OSALLISTUJIA
Osallistumalla tähän kilpailuun osanottajat sitoutuvat noudattamaan näitä kilpailun virallisia sääntöjä ja järjestäjän päätöksiä. Järjestäjä pidättää itsellään oikeuden säännönmuutoksiin.
Kilpailussa kerättyjä yhteystietoja käytetään vain palkintojen lähettämiseen. Tietoja kampanjasivujen käytöstä voidaan kerätä ja käsitellä, jotta kampanjamallia pystytään edelleen kehittämään. Osallistumalla kilpailuun osallistuja hyväksyy nämä säännöt.
Osallistujan henkilökohtaisia tietoja ei luovuteta kolmannen osapuolen käyttöön ilman osallistujan hyväksyntää. Lainmukaisesti jokaisella osallistujalla on oikeus tarkastella, muuttaa tai poistaa kilpailua varten annetut henkilökohtaiset tietonsa. Tehdäkseen näin, osallistuja voi ottaa yhteyttä sähköpostiin: indiedays@indiedays.com


Superfoodit testissä!

CO-CREATION EDITORIAALI TOTEUTETTU YHTEISTYÖSSÄ COCOVIN KANSSA

Indiedaysin ja CocoVin yhteistyökampanjassa neljä bloggaajaa pääsi tutustumaan superfoodeihin ja niiden käyttöön. Millaisilla fiiliksillä kokeiluun lähdettiin ja miten uudet ruoka-aineet ovat toimineet keittiön puolella?

janni
Jannille chiasiemenet olivat jo vanha tuttu, mutta muut superfoodit vieraita. Kiinnostusta on aina ollut, mutta hyödyntäminen on koettu haasteelliseksi. Lue Jannin fiiliksistä Just My Imagination -blogista!

cocovi-chia-tuorepuuro-3
Superfoodit sopivat myös perheen pienimpien ruokavalioon, ja MAMI GO GO -blogissa kokeiluun osallistuikin koko perhe! Lue, mistä reseptistä muodostui ihanien poikien, Kaapon ja Elviksen, lemppari.

lisbete
Lisbet e. -bloggaaja lähti kokeiluun mukaan murtamaan ennakkoluuloja. Aikaisempaa kokemusta bloggaajalla oli goji-marjoista, mutta kokeilu päättyi lyhyeen. Miten superfoodit istuivat skeptikon ruokavalioon?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Superfoodeilla voi myös todellakin herkutella! Uusi Kuu -blogissa vietettiin hamppulettuhetkeä ja terveelliset herkut maistuivat myös perheen lapsille.

 

Teksti: Taija Makkonen
Kuvat: Bloggaajilta


Tervetuloa hyvä olo!

Vuoden alussa metsästetään perinteisesti hyvää oloa. Viime viikkojen joululomia ovat varjostaneet epäsäännölliset ruokailuajat, herkuttelu ja liikkumattomuus. Kroppa huutaa ravitsemusta ja aktiviteetteja. Uusi vuosi on mukava aloittaa terveellisesti ja energisesti, on aika laittaa ruokavalio kuntoon!

Pois_turvotuksesta
Karkkipäivä-blogin Sannilla on käynnissä induktioviikot. Kahden viikon ajan blogista löytyy sokerittomia ja vähähiilarisia reseptejä aina aamupaloista iltanaposteltaviin.

Kenelle induktio sitten sopii? Kenelle tahansa, joka haluaa nopeasti päästä eroon nestekertymien aiheuttamasta turvotuksesta ja saada kehon polttamaan rasvaa vaikka “istuisit vain perseelläsi”.

Tonnikala_kananmuna_salaatti
Resepti täällä.
Mikäli kiinnostuit, ota induktiohaaste vastaan täällä.
Kurkkaa käytännönvinkkejä jaksoajalle täällä.

IMG_9734
Resepti täällä.

Usein tässä vaiheessa vuotta keho huutaa puhdistusta. Näin kävi myös Tickle Your Fancy -blogin Saran kohdalla. Tuorepuristetut mehut ovat oivallinen vaihtoehto avuksi! Aloita aamusi ravitsevalla vihermehulla tai piristävällä porkkana-inkiväärimehulla.

id_PC281231
Resepti ja juttua mehujen tärkeydestä täällä.

IMG_9559
Sara aloitti vuoden alussa treenaamisen ensi keväänä häämöttävälle Kööpenhaminan maratonille.

Bloggaajan maratonfiiliksiä täällä.
Juttua talven juoksupukeutumisesta täällä.

IMG_8981
Just My Imagination -blogin Janni haastoi itsensä viikon mittaiselle mehupaastolle. Seitsemän päivää eletään siis pelkästään itse puristetuilla mehuilla. Mitä tämä käytännössä oikein tarkoittaa?

Lue mehupaaston fiiliksistä kertova postaus täällä.

IMG_9035
Resepti punakaali-omenamehuun täällä.

PC150149
Resepti lehtikaalisipseillä koristeltuun kasvissosekeittoon täällä.

Vanha sanonta “Kauneus lähtee sisältäpäin” pitää paikkansa: hyvinvoiva keho näkyy myös ulospäin. Lopeta niukasti syöminen ja siirry ravitsevaan ruokavalioon. Ainon tarinoita treenaamisesta -blogin Kauniin ulkonäön ABC paljastaa millainen ruokavalio tekee hyvinvoivaksi niin sisältä kuin ulkoakin.

 

Teksti: Sara Vanninen / Tickle Your Fancy
Kuvat: Bloggaajilta


Kuusi erilaista ruokavaliota

Viime aikoina erilaiset erikoisruokavaliot ja ruokarajoitukset ovat olleet trendien harjalla. Yksi vannoo tuorepuuron nimeen, toinen liputtaa superfoodien puolesta, ja kolmas taas kieltäytyy viljatuotteista.

Kuva1
Lue, millaisista ruokavalioista bloggaajamme ovat innostuneet ja poimi parhaat reseptit talteen!

GLUTEENITON JA MAIDOTON

Tickle Your Fancy -blogin Sara syö pääosin maidottomasti ja viljattomasti, juo kolme smoothieta päivässä ja saa kalsiuminsa lehtikaalista. Lue Saran pohdintoja ruokavalion merkityksestä ja siitä, mitä tarkoittaa terveellinen ruoka.

kuva2

kuva3
Haluatko syödä kuin Sara? Tsekkaa helppo uunilohiresepti ja ravitseva smoothieopas.

Samanlaista ruokavaliota noudattaa myös paljon treenaava The Moment -bloggaaja Laura. Lukaise Lauran vinkit talviväsymykseen ja poimi blogista nämä superruualla höystetyt reseptit:

kuva4

kuva6rapea manteli-pähkinämysli ja suklainen tuorepuuro.

SALLIVAMPAA, MUTTA TERVEELLISTÄ

The Good MorningKaisa herkuttelee raakasuklaalla ja hurahtaa usein ruokavillityksiin! Maidottoman kokeilun jälkeen Kaisa on siirtynyt lempeämpään oman kehon kuunteluun. Lue Kaisan pohdintaa ruokavaliotrendeistä.

kuva8
Kaisan erikoisuutta ovat muun muassa terveelliset versiot perinteisistä herkuista  ja erilaiset luonnolliset makeuttajat.

kuva9
Ehdottomasti kurkkaamisen arvoisia ovat myös Kaisan vinkit vihreämpään jääkaappiin  ja kootut reseptit suklaisiin herkkuihin.

At Maria’s -bloggaaja liputtaa sallivan ruokavalion puolesta. Hänen kotonaan yhdistellään ihan tavallista kotiruokaa ja raakaherkkuja.

kuva10

kuva11
Marialle maistuu raakakakku ja supersalaatti.

kuva12
kuva13
kuva14
Mutta perheelle Maria kokkaa myös racletteavuohenjuustopiirasta ja uuniohrapuuroa.

VEGAANISIA HERKKUJA

Sekä Life Tastes Good -blogin Nanne, että Training Draman Liisa noudattavat vegaanista ruokavaliota ja kokkaavat paljon myös gluteenitonta ja raakaruokaa.

Lue Nannen perustelut raakaruuan puolesta ja tutustu sen jälkeen esimerkiksi näihin herkullisiin raakaleipomuksiin:

id_kuva15
tyrni-siemen-omegaraakapallerot
kuva16
neljän ainesosan raakabrowniet

kuva17
Kokeile myös Nannen vegaanisia karjalanpiirakoita.

kuva18
kuva19
kuva20
Liisan reseptikirjastosta löydät muun muassa ohjeet raakasuklaan valmistamiseentäyteläiseen raakasuklaamoussereseptin  ja kevyen kasvislinssikeitto-ohjeen.

kuva21
Terveellisen joulutunnelman huipentavat Liisan raakaluumuleivokset.

 

Teksti: Salla Koivu
Kuvat: Bloggaajilta

 

 


Indiedays Blog Awards oli menestys!

Indiedays Blog Awards -gaalassa Helsingin Tivolissa palkittiin lauantai-iltana vuoden inspiroivimpia blogeja. Palkintojenjakoa saapui jännittämään suuri määrä tyylikästä väkeä – kurkkaa alta vieraiden upeat juhlalookit!

_MG_5974Fanny Lyckman, 5 inch and up -blogin Sandra ja Victoria Törnegren

_MG_5611NAAG -blogin Janne, Vuoden inspiroivin lifestyleblogi -kategorian voittaja Annika O. ja poikaystävä Vilu

_MG_5619Uino ja poikaystävä Samppa

_MG_5627Just My Imagination -blogin Janni ja Hanna K -blogin Hanna

_MG_5579

_MG_5628Fashion Statement -blogin Reetta (oik.) ja ystävä Lotta

_MG_5630Nevaeh -blogin Marianne (oik.) ja ystävä Veera

_MG_5633R/H:n Viivi Laakkonen (oik.) ja ystävä Katriina

_MG_5587

_MG_5635Fresitan edustaja Tarja Ylinen (oik.) ja Kirsa Katajisto

_MG_5637Rööperin rouva -blogin Saara ja ystävä Leeles

_MG_5641Fitoona -blogin Oona ja Vuoden inspiroivin hyvinvointiblogi -kategorian voittaja Venla

_MG_5648Ella Elers -blogin Ella ja The Moment -blogin Laura

_MG_5567

_MG_5650Pau De Lina -blogin Pauliina (oik.) ja ystävä Maria

_MG_5651Far From Perfect -blogin Jenni, Vuoden inspiroivin muotiblogi -kategorian voittaja Silja ja Petra

_MG_5656Picture Me -blogin Marianne ja Dora

_MG_5659Tunnetila -blogin Nina (vas.) ja Vesa Silver

_MG_5661Bloggaaja Janette Laakso ja RAW Design -blogin Peeta

_MG_5622LACK OF COLOUR -blogin Milla ja poikaystävä Toni

_MG_5663Hobby Hallin edustaja Nina Kareinen-Kippo (vas.)

_MG_5664The Good Morning -blogin Kaisa, Jarno ja Steffit -blogin Steffi

_MG_5668Martta, Miia, Hunajaista -blogin Riikka, MAMI GO GO -blogin Minttu, Muutama hetki -blogin Kaisu, Pipsa ja Pussaa mun blogii -blogin Essi

_MG_5670Näyttelijä Oona Kare ja bloggaaja Sharon

_MG_5564

_MG_5673Heidi Daniela -blogin Heidi, The Next Episode -blogin Katarina ja Prêt á Porter -blogin Sini

_MG_5676Are you feeling fashionable? -blogin Nadja, Vuoden inspiroivin kauneusblogi -voittaja Saara Sarvas sekä Hearts or Nothing -blogin Joanna

_MG_5679Ville, Mamá te ama -blogin Oona, Korinna ja But I’m a human not a sandwich -blogin Iina

_MG_5706Alexandra’s -blogin Alexandra ja Searching for the little black dress -blogin Heidi

_MG_5936Tickle Your Fancy -blogin Sara ja ystävä Erika

_MG_5939Little bit vain -blogin Senja ja Life of Lotta -blogin Lotta

_MG_5940Ainon tarinoita treenaamisesta -blogin Aino ja Today I’m Unstoppable -blogin Eveliina 

_MG_5945Senay Coco ja JAVS -blogin Jasmin

_MG_5947Paper Planes -blogin Juuli (oik.) ja ystävä Elina

_MG_5952Bloggaajat Outi Helena ja Minna Somero 

_MG_5954Characters-blogin Antti Asplund ja Memmu

_MG_5956David, Salla ja Aleksi

_MG_5958Päästä varpaisiin -blogin Lila ja Shoe lover -blogin Annamaria

_MG_59632OR+BYYAT -tiimin Amanda, Pierre, Minna Cheung ja Rebecca.

_MG_5965Artisti Mia, Patricia, Riikka ja Emilia

_MG_5967Artisti Sini Sabotage ja muotibloggaaja Fanny Lyckman 

_MG_5969Nude-blogin Erika ja Life is beautiful -blogin Reetta

_MG_5984Annathin-blogin Anna

 

Lisää juttuja tapahtumista:
He ovat vuoden inspiroivimmat!
Mitä tapahtui Bloggers’ Inspiration Dayssa?
Tähtivieraat Bloggers’ Inspiration Dayssa
Bloggaajat Bloggers’ Inspiration Dayssa

 

Teksti: Sara Vanninen / Tickle Your Fancy
Kuvat: Jim Bergström


He ovat vuoden inspiroivimmat

Vuoden inspiroivimmat blogit palkittiin jälleen lauantai-iltana Indiedays Blog Awards -gaalassa Helsingin Tivolissa. Palkintoja jaettiin seitsemässä eri sarjassa, jotka olivat muoti, kauneus, hyvinvointi, sisustus, ruoka, lifestyle ja perhe. Katso alta, ketkä nappasivat palkinnot!

_MG_5737

Ensimmäisenä palkittiin vuoden inspiroivimmat sisustusbloggaajat. Palkinnon tuli jakamaan Indiedaysin Community Manager Oona Grönberg. Ensimmäisen sijan vei Indiedays-blogi All you need is WhiteSatu ei valitettavasti päässyt paikalle noutamaan palkintoa. Toiseksi sijoittui Hunajaista-blogin Riikka, ja kolmanneksi äänestettiin Modernisti Kodikas -blogia kirjoittava Kerttu.

_MG_5776Suosituimpia lifestyle-blogeja saapui palkitsemaan Lontoossa asuva, huippusuosittu bloggaaja Sandra Hagelstam. Inspiroivimman blogin tittelin vei tässä sarjassa Indiedaysin Annika O. Toiselle sijalle kiri Indiedaysin Uino-blogin Aino, ja kolmanneksi Kaikki mitä rakastin -blogin Eeva, joka ei valitettavasti päässyt paikalle.

Ruokablogeista kärkipaikalle nousi Kinuskikissa. Toiseksi äänestyksessä sijoittui Lunni leipoo ja kolmannen tilan vei Pastanjauhantaa. Kukaan kärkikolmikosta ei valitettavasti päässyt paikalle vastaanottamaan palkintoaan.

_MG_5801Palkinnot suosituimmille kauneusblogeille ojensi toinen ruotsalaisista tähtivierasbloggaajista, Victoria Törnegren. Ensimmäisen sijan nappasi Saara Sarvas. Toiselle sijalle kiri Indiedaysilla Karkkipäivä -blogia kirjoittava Sanni ja kolmantena palkittiin Inspirationista tuttu Rose Shock -bloggaaja Tanja. Voittajan palkinnon tarjosi Blue Lagoon.

_MG_5839Inspiroivimmat perheblogit -sarjan voittajia saapui palkitsemaan Hobby Hallin Nina Kareinen-Kippo. Tiukassa äänestyksessä voittajaksi selviytyi Kiljuva Pikkunälkä -blogin Demi. Toisen sijan nappasi Mutsis On -blogia pitävä Emilia. Kolmanneksi sijoittui kaksi yhtä paljon ääniä saanutta bloggaajaa: Indiedaysin MAMI GO GOMinttu ja But I’m a human, not a sandwichIina.

_MG_5886Hyvinvointi-sarjan palkinnot tuli jakamaan Kopparbergin Ville Tuomala. Inspiroivimmaksi hyvinvointiblogiksi äänestettiin Indiedaysin Elämää Venlan silmin -blogin Venla. Toisena palkittiin Fitoona-blogia pitävä Oona, ja kolmantena Indiedaysin The Good Morning -blogin Kaisa.

_MG_5926Vuoden inspiroivimmat muotiblogit palkitsi Fanny Lyckman, toinen ruotsalaisista tähtivieraista. Voiton vei tässä sarjassa Indiedaysin Life of Silja -blogin Silja. Toiseksi tiukassa äänestyksessä selviytyi Indiedaysin Tickle Your FancySara. Kolmannen sijan vei Inspirationissa bloggaava The Next Episode -blogin Katarina.

Indiedays onnittelee lämpimästi kaikkia voittajia! Kannattaa pysyä kuulolla, sillä pian on luvassa lisää tunnelmia juhlasta ja illan upeimmista asuista!

Tässä vielä kaikkien sarjojen voittajat:

Inspiroivin sisustusblogi:

1. All you need is White
2. Hunajaista
3. Modernisti Kodikas

Inspiroivin lifestyleblogi:

1. Annika O.
2. Uino
3. Kaikki mitä rakastin

Inspiroivin ruokablogi:

1. Kinuskikissa
2. Lunni leipoo
3. Pastanjauhantaa

Inspiroivin kauneusblogi:

1. Saara Sarvas
2. Karkkipäivä
3. Rose Shock

Inspiroivin perheblogi:

1. Kiljuva Pikkunälkä
2. Mutsis on
3. MAMI GO GO ja But I’m a human, not a sandwich

Inspiroivin hyvinvointiblogi:

1. Elämää Venlan silmin
2. Fitoona
3. The Good Morning

Inspiroivin muotiblogi:

1. Life of Silja
2. Tickle Your Fancy
3. The Next Episode

 

Teksti: Emilia Mikola
Kuvat: Jim Bergström


Neljä teräsmimmiä

Syksy on omistettu tavoitteille – eletään treenaamisen parasta aikaa! Liikunnasta saatava energia ja tavoitteisiin pääsemisen ilo ovat juurikin niitä mitä tarvitsemme tästä pimeästä kaudesta selviytymiseen. Oletko kyllästynyt treenirutiineihisi? Nyt jos koskaan kannattaa tarttua haasteeseen ja aloittaa uusi laji. Inspiroidu energisistä bloggaajistamme!

6
Sara tarttui kahdeksan viikon treenihaasteeseen ja vaihtoi juoksun sekä perinteisen salitreenin uuteen lajiin. Tsekkaa täältä mistä on kysymys.

14652916486_6804e9c7b8_o
Myös Personal Trainerina toimiva Aino tietää miten kroppaa rääkätään oikein ja miten päästään haluttuihin tuloksiin. Mikäli tavoitteena on joka naisen unelma, kiinteytyminen, millaista treeniä tarvitaan? Kurkkaa blogista Kiinteytymisen ABC -postaus.

523
Go hard or go home! Pakaratreenin voi tehdä vasemmalla kädellä hutaisten tai Kaisan tapaan täysillä ja oikein. Arvatkaapa kummalla saavutetaan tuloksia? Kaksi superliikettä ja tärkeää asiaa pakaratreenistä löytyy täältä.

14428682119_3f30ac9c5c_o
Tarvitseeko treenin olla pelkkää salilla kyykkäämistä ja ankaraa ruokavaliota ilman herkkupäivää? Crossfitiin hurahtaneen Lauran treeniviikkoon mahtuu niin käsilläkävelyä, leuanvetoja ja hyppynaruja kuin pannukakkua ja pizzaakin. Toimituksesta nousee iso peukku näille comboille. Katso bloggaajan treeniviikko täältä.

 

Teksti: Sara Vanninen / Tickle Your Fancy
Kuvat: Bloggaajilta


Uudet Indiedays-blogit aloittavat!

Indiedays-blogien joukkoon liittyi tänään kaksi uutta, upeaa tulokasta: Elämää Venlan silmin ja Hetkiä. Tervetuloa mukaan, Venla ja Katriina! Mikäli blogit ovat sinulle vielä uusia tuttavuuksia, tutustu niihin alla!

venla10

venla9Näyttelijänä monelle tutuksi tullut Venla kirjoittaa hyvinvointiin ja urheilullisiin elämäntapoihin keskittyvää Elämää Venlan silmin -blogia, jossa sivutaan välillä myös tyyliä ja muita ajankohtaisia asioita. Bloggaaja saa motivaatiota liikkumiseen sen tuomasta hyvästä olosta. Liikunta on eräänlaista terapiaa, joka auttaa sulkemaan ympäröivän maailman hetkeksi ulkopuolelle ja keskittymään vain siihen hetkeen.

Venlalla onkin hyvä vinkki treenaamista aloittaville:

– Kun tykkäät siitä mitä teet, siitä tulee helpommin elämäntapa. Älä kuitenkaan luovuta tai ole itsellesi liian ankara, vaikka aloittaminen tuntuisi vaikealta. Yritä saada liikunnasta positiivisia kokemuksia – ne ja ennen kaikkea hyvä olo kannustavat sitten kyllä jatkamaan.

Tutustu Elämää Venlan silmin -blogiin täällä!

hetkiä1

hetkiä3Hetkiä-blogin takaa löytyy 2-vuotiaan tytön äiti Katriina, jolla on jatkuvasti tuhat rautaa tulessa. Blogissa pääseekin seuraamaan pienen perheen aktiivista arkea, jossa aiheet vaihtelevat akkuporakoneesta päivän asuun.

Myös Katriinan mies on mukana bloggaamisessa tukien sekä auttaen, ja joskus häneltä saa myös inspiraatiota ja ideoita. Blogin pitämisestä onkin tullut niin luonnollinen osa perheen arkea, ettei sitä juurikaan enää huomaa.

– Tai jos mieheltäni erehdyt kysymään niin luultavasti huomaa, sillä meillä syödään ruoka viileänä ja lähdetään kaikkialle vasta viimetingassa. Kuvia ei saa unohtaa!

Hetkiä-blogin matkaan voit hypätä täällä!

 

Teksti: Emilia Mikola
Kuvat: Bloggaajilta