Aihearkisto: Liikunta

Bloggaajat kuntokuurilla

CO-CREATION EDITORIAALI TOTEUTETTU YHTEISTYÖSSÄ LIDLIN KANSSA

Neljä bloggaajaa ryhtyi kolmen kuukauden kuntokuurille Indiedaysin ja Lidlin yhteistyökampanjan siivittämänä. Uuden treeniohjelman tueksi bloggaajat saivat myös Lidlin Sportyfeel-urheiluravinteita. Millaisia tavoitteita osallistujilla oli, mitä hankaluuksia kuurin aikana ilmeni ja millaisia tuloksia bloggaajat saavuttivat?

Maaliskuun loppuun asti on käynnissä myös lukijakilpailu, johon osallistumalla voit voittaa 30€ arvoisen Sportyfeel-tuotepaketin!

salilla
Anna & Sebastian -bloggaaja Anna otti osaa kampanjaan tavoitteinaan hyvä olo ja vahva keho. Liikaa suorittamista bloggaaja halusi välttää, sillä liikunnan ilon löytyminen oli myös tärkeää. Oman jännityksensä kuntokuuriin lisäsi kohdalle osuva lomareissu. Herkutteluun taipuvainen Anna löysi kuurin aikana Sportyfeelin proteiinipatukoista myös loistavan avun makeannälkään. Kuntokuuri oli menestys, sillä jopa Annan lähipiiri huomasi lihasten kehittymisen ja kropan kiinteytymisen – mahtavaa!

Lisää Annan kuntokuurista voit lukea Anna & Sebastian -blogista: Kuntokuuri julistettu alkaneeksi, Voimaa, energiaa ja kiinteytymistä, Kuntokuurin tulokset

sportyfeel

wellgo_pipsa
Pipsa lähti mukaan kampanjaan tavoitteenaan painonpudotus. Bloggaajan uuteen ruokavalioon sisällytettiin Sportyfeelin proteiinivanukkaita, proteiinipatukoita sekä L-karnitiinijuoma, joka sopii hyvin dieetin tueksi, sillä se ei sisällä lainkaan rasvaa eikä hiilihydraatteja. Vajaan kolmen kuukauden aikana Pipsa laihtui yli 10 kiloa, ja aikoo jatkaa matkaansa kohti kevyempää ja terveellisempää elämää Sportyfeel-tuotteiden kanssa.

Lisää Pipsan elämäntaparemontista voit lukea Värikäs Elämäni -blogista: Matkalla kohti kevyempää ja terveellisempää oloa 1/3, Matkalla kohti kevyempää ja terveellisempää oloa 2/3, Matkalla kohti kevyempää ja terveellisempää oloa 3/3

P3236297
Kahden lapsen äiti Sini halusi löytää terveelliset elämäntavat ja kasvattaa lihaksia. Kuntosalitreenin tukena käytössä oli erilaisia palautumista ja lihaskasvua helpottavia Sportyfeel-tuotteita. Valikoimasta löytyy erilaisia treenin aikana ja treenin jälkeen nautittavia valmiita juomia sekä juomajauheita, kuten urheilujuomajauhe, proteiini- ja palautusjuomajauhe sekä valmis proteiinipitoinen maitojuoma palautumiseen.  Erityisesti mansikan-, mustikan- ja vadelmanmakuiset valmiit proteiinijuomat olivat Sinin suosiossa. Kehitystä Sini huomasi erityisesti juoksulenkeillä, mutta myös lihasmassa kasvoi salitreenin myötä.

Lisää Sinin projektista voit lukea Kaikki Mitä Olen -blogista: Kuntokuurilla, Treeniä, treeniä, Loppuraportti kuntokuurista

P1070085

_1196694_zpsdb765ec2
Are you feeling fashionable? -bloggaaja ei omien sanojensa mukaan ole juuri stressannut painostaan, niin kauan kuin lempparivaatteet sopivat. Nadjan aikaisempia kompastuskiviä olivat runsas herkuttelu sekä aktiivisen työympäristön vaihtuminen toimistotyöhön. Myös säännöllisen ruokarytmin opettelu toi haastetta painonpudotusprojektiin. Sportyfeelin proteiinipatukat toimivat kuitenkin kätevinä välipaloina, jotka kulkevat helposti mukana kaikkialle!

Lisää Nadjan kuntokuurista voit lukea Are you feeling fashionable? -blogista: Nyt alkoi kuntokuuri!, Kuukausi kuntokuuria takana!, Kuntokuurin loppuraportti

Lidlin Sportyfeel-tuotesarja sisältää useita, kaikenlaisille liikkujille suunnattuja tuotteita, joten jokainen bloggaaja löysi tuoteperheestä omat suosikkinsa. Erityisesti proteiinipatukoiden hyvä maku ja valmiiden palautusjuomien säilyminen lämpimässä herättivät positiivista huomiota. Mikä mukavinta, urheiluravinteet hankittiin helposti muiden ruokaostosten yhteydessä.

Nyt sinullakin on mahdollisuus päästä testaamaan Sportyfeel-tuotteita! Kerro kampanjasivulla, mihin harrastukseen sinä tarvitsisit lisäravinteita! Samalla osallistut arvontaan, jossa arvomme Sportyfeel-tuotepaketteja yhteensä 5 kappaletta. Osallistua voit 31.3.2015 asti.

 

Teksti: Taija Makkonen
Kuvat: Bloggaajilta


Lisää tehoa treeniin

CO-CREATION EDITORIAALI TOTEUTETTU YHTEISTYÖSSÄ FASTIN KANSSA

Ainon tarinoita treenaamisestaAino ja Tickle Your FancySara lähtivät mukaan Indiedaysin ja FASTin yhteistyökampanjaan, jonka aikana urheilullinen kaksikko testasi uusia Champ’s Coice -lisäravinteita treeninsä tukena. Palautusjuomat olivat molemmille jo entuudestaan tuttuja, mutta ennen treeniä ja sen aikana nautittavat Workout Shock ja Workout Intra -juomat olivat ensikertaa kokeilussa.

palkkari
Sara on tottunut nauttimaan palautusjuoman heti treenin jälkeen. Aino puolestaan käyttää heraproteiinia palautusjuoman lisäksi smoothieihin ja protsupannareihin. Suklaan ja banaanin makuisista jauheista jälkimmäinen vei tällä kertaa makutestin voiton.

P1190229
Sara kokeili Workout Shock -latausjuomaa koulupäivän jälkeen ennen illan voimatreeniä ja oli tyytyväinen lisäravinteen tehoon. ”Jos tulee jatkossakin nopeita lähtöjä suoraan luentopenkiltä kovatehoiseen voimatreeniin, juon erittäin mielelläni latausjuoman pohjalle!”

Aino käytti boosteria treenien välissä ja vakuuttui sen toimivuudesta. ”Tunnin jälkeen, kädet ja koko yläkroppa oli yhtä spaghettia. Hommaa ei helpottanut yhtään, että parin tunnin kuluttua täytyi lähteä ohjaamaan spinning-bodypump, jossa siinäkin tuo pump-osuus kohdistuu lähinnä ylävartaloon. Päätinkin testailla Workout Shock –nimistä lataria tuomaan energiaa. Hetki juoman nauttimisen jälkeen alkoi nipistellä sormissa ja olo virkenikin hyvin nopeasti.”

id_P11902271
Workout Intra -juoma on treenin aikana nautittavaksi tarkoitettu, aminohappoja sisältävä lisäravinne. Useamman kerran päivässä treenaavalla Ainolla Intra on toiminut hyvin ja ravinnut lihaksia myös treenin aikana.

Myös Sara oli tyytyväinen Intraan testatessaan sitä treenin aikana: fiilis oli energinen treenin alusta loppuun!

 

Nyt myös sinulla on mahdollisuus päästä kokeilemaan FASTin lisäravinteita! Osallistu lukijakilpailuun kertomalla, mitä Ainon ja Saran testaamista tuotteista itse kokeilisit mieluiten, ja miksi. Palkinnoksi voittaja saa 150 euron arvoisen Champ’s Choice -tuotepaketin!

 

Teksti: Taija Makkonen
Kuvat: Bloggaajilta


Voita kuukauden Nutrilettit

Joulukilot eivät karise, lempifarkut kiristävät eikä tulevan kesän rantaloma houkuttele yhtään. Kuulostaako tutulta? Kerro mikä inspiroi sinua laihduttamaan, ja osallistut samalla Nutrilett-kilpailuun. Palkinnoksi kaksi onnekasta saavat kattavan 60 euron Nutrilett-tuotepaketin, jonka avulla painonpudotus lähtee kunnolla käyntiin!

nutrilett
Kilpailu päättyy 28.02.2015. Säännöt voit lukea alta.

 

Nutrilett-kilpailun säännöt

1. JÄRJESTÄJÄ
Orkla Health / Äyritie 24, 01510 Vantaa
2. OSALLISTUMISKELPOISUUS
Kilpailuun voivat osallistua kaikki yli 18-vuotiaat Suomessa asuvat henkilöt pois lukien järjestäjän työntekijät. Alle 18-vuotiailla tulee olla huoltajan suostumus osallistumiseen ja palkinnon vastaanottamiseen.
3. KILPAILUAIKA
Kilpailuun voi osallistua 29.1–28.2.2015 välisenä aikana.
4. KUINKA OSALLISTUA KILPAILUUN
Kilpailuun osallistutaan yllä olevalla lomakkeella kertomalla, mikä inspiroi sinua laihduttamaan. Palkinnoksi arvotaan kaksi noin 60 euron arvoista tuotepakettia.
5. PALKINTO JA SEN JAKAMINEN
Palkintona arvotaan kaksi noin 60€ arvoista tuotepakettia kaikkien Indiedaysin sivuilla osallistuneiden ja tietonsa jättäneiden kesken.
6. PALKINNON LUOVUTUS / JULKISUUS
Voittajiin otetaan yhteyttä henkilökohtaisesti.
7. JÄRJESTÄJÄN VASTUU
Järjestäjän kollektiivinen vastuu osanottajia kohtaan ei ylitä näissä virallisissa säännöissä mainitun palkinnon arvoa tai määrää. Palkinnon vastaanottaja vapauttaa järjestäjän, kilpailun yhteistyökumppanin kaikesta vastuusta, joka koskee vammaa tai vahinkoa, joka aiheutuu tai jonka väitetään aiheutuneen osallistumisesta tähän arvontaan tai palkinnon lunastamisesta tai sen käyttämisestä.
8. OSALLISTUMINEN ILMAN OSTOPAKKOA
Kilpailuun ja arvontaan osallistuminen ei vaadi ostopakkoa.
9. ARPAJAISVERO / VAIHTO
Järjestäjä sitoutuu maksamaan lakisääteisen arpajaisveron näissä virallisissa säännöissä luetelluista palkinnoista. Voittaja vastaa kaikista muista voiton hyväksymiseen tai sen toteuttamiseen liittyvistä mahdollisista kustannuksista. Palkintoja ei vaihdeta rahaksi tai muuhun tavaraan.
10. VIRALLISET SÄÄNNÖT KOSKEVAT KAIKKIA OSALLISTUJIA
Osallistumalla tähän kilpailuun osanottajat sitoutuvat noudattamaan näitä kilpailun virallisia sääntöjä ja järjestäjän päätöksiä. Järjestäjä pidättää itsellään oikeuden säännönmuutoksiin.
Kilpailussa kerättyjä yhteystietoja käytetään vain palkintojen lähettämiseen. Tietoja kampanjasivujen käytöstä voidaan kerätä ja käsitellä, jotta kampanjamallia pystytään edelleen kehittämään. Osallistumalla kilpailuun osallistuja hyväksyy nämä säännöt.
Osallistujan henkilökohtaisia tietoja ei luovuteta kolmannen osapuolen käyttöön ilman osallistujan hyväksyntää. Lainmukaisesti jokaisella osallistujalla on oikeus tarkastella, muuttaa tai poistaa kilpailua varten annetut henkilökohtaiset tietonsa. Tehdäkseen näin, osallistuja voi ottaa yhteyttä sähköpostiin: indiedays@indiedays.com


Lisää tehoa treeniin

CO-CREATION EDITORIAALI TOTEUTETTU YHTEISTYÖSSÄ FASTIN KANSSA

Viime viikolla Tickle Your Fancy –Sara ja Ainon tarinoita treenaamisesta –Aino lähtivät yhteistyökampanjan tiimoilta etsimään lisää tehoa treeniin. Jo liikuntaa runsaasti harrastava kaksikko sai tehtäväkseen testata FASTin lisäravinteita oman saliohjelmansa tukena. Lue, millaisen tuomion Champ’s Choice -tuotteet saivat bloggaajilta!

3
Aino ohjaa ryhmäliikuntatunteja noin 15 tuntia viikossa, jonka päälle tulee tietysti vielä omat treenit. Kun liikkuu yhtä paljon kuin huippu-urheilija, tulee ravinnon olla sen mukaista kehittyäkseen. Kurkkaa koko postaus täältä!

1
”Tunnin jälkeen kädet ja koko yläkroppa oli yhtä spagettia. Hommaa ei helpottanut yhtään että parin tunnin kuluttua täytyi lähteä ohjaamaan spinning-bodypump, jossa siinäkin tuo pump osuus kohdistuu lähinnä ylävartaloon. Päätinkin testailla WORKOUT SHOCK -lataria tuomaan energiaa. Hetki juoman nauttimisen jälkeen alkoi nipistellä sormissa ja olo virkenikin hyvin nopeesti.”
– Ainon tarinoita treenaamisesta

2
Tickle Your Fancy -bloggaajalle satelee kommenttiboksiin kysymyksiä liikunnasta. Sara avaakin vähän sitä, mitä hänen treeniviikkoonsa kuuluu ja miksi tavoitteiden asettaminen itselleen kannattaa. Lue täältä, mitkä lisäravinteet ovat jo ennestään tuttuja ja mihin tarvitsee vielä pientä totuttautumista!

”Ajattelen sen usein niin, että ilman palautumisjuomaa en olisi kondiksessa seuraavissa treeneissä enkä pystyisi pistämään kaikkea peliin seuraavana päivänä salilla tai lenkkipolulla. Ja se ajatushan ei tulisi kuuloonkaan, koska löysästi ja heikolla asenteella vedetty treeni maistuu kuralta. Eli ajatus yhteenvetona: mikäli en palaudu, en myöskään kehity.”
– Tickle Your Fancy

 

Teksti: Veera Almila
Kuvat: Bloggaajilta


Potkua treeniin ja helpotusta arkeen

CO-CREATION EDITORIAL ON TOTEUTETTU YHTEISTYÖSSÄ LIDLIN KANSSA.

Kaipaatko treenin jälkeen ravitsevaa ja hyvänmakuista välipalaa? Lidlin uuden, monipuolisen Sportyfeel-tuoteperheen urheiluravinteet sopivat moneen tilanteeseen. Tuotteissa yhdistyvät hyvä maku, kätevät pakkauskoot ja erinomainen hinta-laatusuhde. Lue bloggaajien kokemuksia tuotteista!

kuva 1
kuva 2
kuva 2.1
Ryhmäliikuntaohjaajana työskentelevälle Ainon tarinoita treenaamisesta -blogin Ainolle proteiinipatukat toimivat hyvinä välipaloina ennen tai jälkeen jumppien. Aino ihastui Sportyfeel-proteiinipatukoiden herkullisiin makuihin ja pehmeään koostumukseen. Plussaa myös siitä, että patukat sisältävät todella vähän sokeria! Myös Saijis-bloggaaja Saija tykästyi Sportyfeel-proteiinipatukoihin. Suosikkimauksi valikoitui punaherukka-vadelma-valkosuklaa. Patukoita on saatavana kahta kokoa, ja osa niistä on täysin laktoosittomia ja gluteenittomia.

Aina ei edes tarvitse lähteä urheilemaan tai olla kovin kiireinenkään nauttiakseen Sportyfeel-proteiinipatukan. Ne ovat nimittäin niin hyvän makuisia, että MAMI GO GO -blogin Minttu herkuttelee niillä välillä muuten vaan – hyvällä omallatunnolla. Annib-blogista löytyy toinenkin vinkki herkkusuille. Kahvinmakuinen proteiinivanukas käy vaikkapa jälkkäristä pitkän kaavan mukaan toteutetulla viikonloppubrunssilla.

kuva 3
kuva 4
Tickle Your Fancy -blogin Sara käyttää urheiluravinteita treenin jälkeen sekä silloin tällöin välipaloina. Treenin jälkeen Sara juo Sportyfeel-sajan palautusjuoman, joka sisältää monipuolisesti niin proteiineja, hiilareita kuin rasvojakin. Palautusjuoma sisältää siis samoja asioita kuin normaali ruokakin. Bloggaajan lemppariksi nousi minttusuklaan makuinen jauhe, jota saa kätevässä annospussissa. Myös Kohta kunnossa -blogin Jenna tykästyi Sportyfeel-sarjan palautusjuomiin, joita saa kerta-annospussien lisäksi valmiina maitopohjaisena juomana.

Palautusjuomajauheen lisäksi myös proteiinijuomajauhetta on saatavilla kätevissä kerta-annospusseissa. Ne osoittautuivatkin hyviksi välipaloiksi paljon treenaavalle The moment -blogin Lauralle. Kerta-annospussit ovat käteviä kuljettaa mukana, ja lisäksi niiden avulla on helppo kokeilla monia eri makuja ja löytää omat lempparit! Merenhelmi-blogin Veera vinkkaa, että proteiinijuomat sopivat erinomaisesti myös smoothien sekaan.

kuva 5
kuva 6
Uiminen oli All you need is White -blogin Satulle tärkeä harrastus ennen vauvan syntymää, ja nyt vauvan ollessa jo hieman vanhempi, Satu on löytänyt harrastuksen uudelleen. Uinnin jälkeen nälkä kurnii aina kovana, jolloin Sportyfeelin maitopohjainen Recovery-proteiinijuoma on erinomainen välipala. Kiireinen pienen vauvan äiti tykästyi myös käteviin, kerta-annospusseissa tuleviin proteiinivanukkaisiin. Myös toinen kiireinen äiti, Hetkiä-blogin Katriina, turvautuu arjen keskellä ravitseviin ja hyvänmakuisiin Sportyfeel-proteiinipatukoihin.

kuva 7
Sisustus ja Sepustus -blogin Soilella on menossa jouluksi kuntoon -projekti, ja urheiluravinteet ovatkin kovassa käytössä. Lihaskuntotreenin aikana Soile nautti magnesiumia sisältävää Sportyfeel-urheilujuomaa, joka tuntuikin antavan lisäpuhtia treenin suorittamiseen. Rasvanpolton tehostamiseksi Soile kokeili hyvänmakuista, sokeritonta ja rasvantona L-karnitiinijuomaa.

Käy kurkkaamassa kampanjasivulle ja osallistu kilpailuun, jossa arvotaan 5 kpl 30 euron Sportyfeel-tuotepaketteja! Kilpailu on käynnissä 20.11. asti.

 

Teksti: Emilia Mikola
Kuvat: Bloggaajilta


Indiedays Blog Awards oli menestys!

Indiedays Blog Awards -gaalassa Helsingin Tivolissa palkittiin lauantai-iltana vuoden inspiroivimpia blogeja. Palkintojenjakoa saapui jännittämään suuri määrä tyylikästä väkeä – kurkkaa alta vieraiden upeat juhlalookit!

_MG_5974Fanny Lyckman, 5 inch and up -blogin Sandra ja Victoria Törnegren

_MG_5611NAAG -blogin Janne, Vuoden inspiroivin lifestyleblogi -kategorian voittaja Annika O. ja poikaystävä Vilu

_MG_5619Uino ja poikaystävä Samppa

_MG_5627Just My Imagination -blogin Janni ja Hanna K -blogin Hanna

_MG_5579

_MG_5628Fashion Statement -blogin Reetta (oik.) ja ystävä Lotta

_MG_5630Nevaeh -blogin Marianne (oik.) ja ystävä Veera

_MG_5633R/H:n Viivi Laakkonen (oik.) ja ystävä Katriina

_MG_5587

_MG_5635Fresitan edustaja Tarja Ylinen (oik.) ja Kirsa Katajisto

_MG_5637Rööperin rouva -blogin Saara ja ystävä Leeles

_MG_5641Fitoona -blogin Oona ja Vuoden inspiroivin hyvinvointiblogi -kategorian voittaja Venla

_MG_5648Ella Elers -blogin Ella ja The Moment -blogin Laura

_MG_5567

_MG_5650Pau De Lina -blogin Pauliina (oik.) ja ystävä Maria

_MG_5651Far From Perfect -blogin Jenni, Vuoden inspiroivin muotiblogi -kategorian voittaja Silja ja Petra

_MG_5656Picture Me -blogin Marianne ja Dora

_MG_5659Tunnetila -blogin Nina (vas.) ja Vesa Silver

_MG_5661Bloggaaja Janette Laakso ja RAW Design -blogin Peeta

_MG_5622LACK OF COLOUR -blogin Milla ja poikaystävä Toni

_MG_5663Hobby Hallin edustaja Nina Kareinen-Kippo (vas.)

_MG_5664The Good Morning -blogin Kaisa, Jarno ja Steffit -blogin Steffi

_MG_5668Martta, Miia, Hunajaista -blogin Riikka, MAMI GO GO -blogin Minttu, Muutama hetki -blogin Kaisu, Pipsa ja Pussaa mun blogii -blogin Essi

_MG_5670Näyttelijä Oona Kare ja bloggaaja Sharon

_MG_5564

_MG_5673Heidi Daniela -blogin Heidi, The Next Episode -blogin Katarina ja Prêt á Porter -blogin Sini

_MG_5676Are you feeling fashionable? -blogin Nadja, Vuoden inspiroivin kauneusblogi -voittaja Saara Sarvas sekä Hearts or Nothing -blogin Joanna

_MG_5679Ville, Mamá te ama -blogin Oona, Korinna ja But I’m a human not a sandwich -blogin Iina

_MG_5706Alexandra’s -blogin Alexandra ja Searching for the little black dress -blogin Heidi

_MG_5936Tickle Your Fancy -blogin Sara ja ystävä Erika

_MG_5939Little bit vain -blogin Senja ja Life of Lotta -blogin Lotta

_MG_5940Ainon tarinoita treenaamisesta -blogin Aino ja Today I’m Unstoppable -blogin Eveliina 

_MG_5945Senay Coco ja JAVS -blogin Jasmin

_MG_5947Paper Planes -blogin Juuli (oik.) ja ystävä Elina

_MG_5952Bloggaajat Outi Helena ja Minna Somero 

_MG_5954Characters-blogin Antti Asplund ja Memmu

_MG_5956David, Salla ja Aleksi

_MG_5958Päästä varpaisiin -blogin Lila ja Shoe lover -blogin Annamaria

_MG_59632OR+BYYAT -tiimin Amanda, Pierre, Minna Cheung ja Rebecca.

_MG_5965Artisti Mia, Patricia, Riikka ja Emilia

_MG_5967Artisti Sini Sabotage ja muotibloggaaja Fanny Lyckman 

_MG_5969Nude-blogin Erika ja Life is beautiful -blogin Reetta

_MG_5984Annathin-blogin Anna

 

Lisää juttuja tapahtumista:
He ovat vuoden inspiroivimmat!
Mitä tapahtui Bloggers’ Inspiration Dayssa?
Tähtivieraat Bloggers’ Inspiration Dayssa
Bloggaajat Bloggers’ Inspiration Dayssa

 

Teksti: Sara Vanninen / Tickle Your Fancy
Kuvat: Jim Bergström


He ovat vuoden inspiroivimmat

Vuoden inspiroivimmat blogit palkittiin jälleen lauantai-iltana Indiedays Blog Awards -gaalassa Helsingin Tivolissa. Palkintoja jaettiin seitsemässä eri sarjassa, jotka olivat muoti, kauneus, hyvinvointi, sisustus, ruoka, lifestyle ja perhe. Katso alta, ketkä nappasivat palkinnot!

_MG_5737

Ensimmäisenä palkittiin vuoden inspiroivimmat sisustusbloggaajat. Palkinnon tuli jakamaan Indiedaysin Community Manager Oona Grönberg. Ensimmäisen sijan vei Indiedays-blogi All you need is WhiteSatu ei valitettavasti päässyt paikalle noutamaan palkintoa. Toiseksi sijoittui Hunajaista-blogin Riikka, ja kolmanneksi äänestettiin Modernisti Kodikas -blogia kirjoittava Kerttu.

_MG_5776Suosituimpia lifestyle-blogeja saapui palkitsemaan Lontoossa asuva, huippusuosittu bloggaaja Sandra Hagelstam. Inspiroivimman blogin tittelin vei tässä sarjassa Indiedaysin Annika O. Toiselle sijalle kiri Indiedaysin Uino-blogin Aino, ja kolmanneksi Kaikki mitä rakastin -blogin Eeva, joka ei valitettavasti päässyt paikalle.

Ruokablogeista kärkipaikalle nousi Kinuskikissa. Toiseksi äänestyksessä sijoittui Lunni leipoo ja kolmannen tilan vei Pastanjauhantaa. Kukaan kärkikolmikosta ei valitettavasti päässyt paikalle vastaanottamaan palkintoaan.

_MG_5801Palkinnot suosituimmille kauneusblogeille ojensi toinen ruotsalaisista tähtivierasbloggaajista, Victoria Törnegren. Ensimmäisen sijan nappasi Saara Sarvas. Toiselle sijalle kiri Indiedaysilla Karkkipäivä -blogia kirjoittava Sanni ja kolmantena palkittiin Inspirationista tuttu Rose Shock -bloggaaja Tanja. Voittajan palkinnon tarjosi Blue Lagoon.

_MG_5839Inspiroivimmat perheblogit -sarjan voittajia saapui palkitsemaan Hobby Hallin Nina Kareinen-Kippo. Tiukassa äänestyksessä voittajaksi selviytyi Kiljuva Pikkunälkä -blogin Demi. Toisen sijan nappasi Mutsis On -blogia pitävä Emilia. Kolmanneksi sijoittui kaksi yhtä paljon ääniä saanutta bloggaajaa: Indiedaysin MAMI GO GOMinttu ja But I’m a human, not a sandwichIina.

_MG_5886Hyvinvointi-sarjan palkinnot tuli jakamaan Kopparbergin Ville Tuomala. Inspiroivimmaksi hyvinvointiblogiksi äänestettiin Indiedaysin Elämää Venlan silmin -blogin Venla. Toisena palkittiin Fitoona-blogia pitävä Oona, ja kolmantena Indiedaysin The Good Morning -blogin Kaisa.

_MG_5926Vuoden inspiroivimmat muotiblogit palkitsi Fanny Lyckman, toinen ruotsalaisista tähtivieraista. Voiton vei tässä sarjassa Indiedaysin Life of Silja -blogin Silja. Toiseksi tiukassa äänestyksessä selviytyi Indiedaysin Tickle Your FancySara. Kolmannen sijan vei Inspirationissa bloggaava The Next Episode -blogin Katarina.

Indiedays onnittelee lämpimästi kaikkia voittajia! Kannattaa pysyä kuulolla, sillä pian on luvassa lisää tunnelmia juhlasta ja illan upeimmista asuista!

Tässä vielä kaikkien sarjojen voittajat:

Inspiroivin sisustusblogi:

1. All you need is White
2. Hunajaista
3. Modernisti Kodikas

Inspiroivin lifestyleblogi:

1. Annika O.
2. Uino
3. Kaikki mitä rakastin

Inspiroivin ruokablogi:

1. Kinuskikissa
2. Lunni leipoo
3. Pastanjauhantaa

Inspiroivin kauneusblogi:

1. Saara Sarvas
2. Karkkipäivä
3. Rose Shock

Inspiroivin perheblogi:

1. Kiljuva Pikkunälkä
2. Mutsis on
3. MAMI GO GO ja But I’m a human, not a sandwich

Inspiroivin hyvinvointiblogi:

1. Elämää Venlan silmin
2. Fitoona
3. The Good Morning

Inspiroivin muotiblogi:

1. Life of Silja
2. Tickle Your Fancy
3. The Next Episode

 

Teksti: Emilia Mikola
Kuvat: Jim Bergström


Neljä teräsmimmiä

Syksy on omistettu tavoitteille – eletään treenaamisen parasta aikaa! Liikunnasta saatava energia ja tavoitteisiin pääsemisen ilo ovat juurikin niitä mitä tarvitsemme tästä pimeästä kaudesta selviytymiseen. Oletko kyllästynyt treenirutiineihisi? Nyt jos koskaan kannattaa tarttua haasteeseen ja aloittaa uusi laji. Inspiroidu energisistä bloggaajistamme!

6
Sara tarttui kahdeksan viikon treenihaasteeseen ja vaihtoi juoksun sekä perinteisen salitreenin uuteen lajiin. Tsekkaa täältä mistä on kysymys.

14652916486_6804e9c7b8_o
Myös Personal Trainerina toimiva Aino tietää miten kroppaa rääkätään oikein ja miten päästään haluttuihin tuloksiin. Mikäli tavoitteena on joka naisen unelma, kiinteytyminen, millaista treeniä tarvitaan? Kurkkaa blogista Kiinteytymisen ABC -postaus.

523
Go hard or go home! Pakaratreenin voi tehdä vasemmalla kädellä hutaisten tai Kaisan tapaan täysillä ja oikein. Arvatkaapa kummalla saavutetaan tuloksia? Kaksi superliikettä ja tärkeää asiaa pakaratreenistä löytyy täältä.

14428682119_3f30ac9c5c_o
Tarvitseeko treenin olla pelkkää salilla kyykkäämistä ja ankaraa ruokavaliota ilman herkkupäivää? Crossfitiin hurahtaneen Lauran treeniviikkoon mahtuu niin käsilläkävelyä, leuanvetoja ja hyppynaruja kuin pannukakkua ja pizzaakin. Toimituksesta nousee iso peukku näille comboille. Katso bloggaajan treeniviikko täältä.

 

Teksti: Sara Vanninen / Tickle Your Fancy
Kuvat: Bloggaajilta


Uudet Indiedays-blogit aloittavat!

Indiedays-blogien joukkoon liittyi tänään kaksi uutta, upeaa tulokasta: Elämää Venlan silmin ja Hetkiä. Tervetuloa mukaan, Venla ja Katriina! Mikäli blogit ovat sinulle vielä uusia tuttavuuksia, tutustu niihin alla!

venla10

venla9Näyttelijänä monelle tutuksi tullut Venla kirjoittaa hyvinvointiin ja urheilullisiin elämäntapoihin keskittyvää Elämää Venlan silmin -blogia, jossa sivutaan välillä myös tyyliä ja muita ajankohtaisia asioita. Bloggaaja saa motivaatiota liikkumiseen sen tuomasta hyvästä olosta. Liikunta on eräänlaista terapiaa, joka auttaa sulkemaan ympäröivän maailman hetkeksi ulkopuolelle ja keskittymään vain siihen hetkeen.

Venlalla onkin hyvä vinkki treenaamista aloittaville:

– Kun tykkäät siitä mitä teet, siitä tulee helpommin elämäntapa. Älä kuitenkaan luovuta tai ole itsellesi liian ankara, vaikka aloittaminen tuntuisi vaikealta. Yritä saada liikunnasta positiivisia kokemuksia – ne ja ennen kaikkea hyvä olo kannustavat sitten kyllä jatkamaan.

Tutustu Elämää Venlan silmin -blogiin täällä!

hetkiä1

hetkiä3Hetkiä-blogin takaa löytyy 2-vuotiaan tytön äiti Katriina, jolla on jatkuvasti tuhat rautaa tulessa. Blogissa pääseekin seuraamaan pienen perheen aktiivista arkea, jossa aiheet vaihtelevat akkuporakoneesta päivän asuun.

Myös Katriinan mies on mukana bloggaamisessa tukien sekä auttaen, ja joskus häneltä saa myös inspiraatiota ja ideoita. Blogin pitämisestä onkin tullut niin luonnollinen osa perheen arkea, ettei sitä juurikaan enää huomaa.

– Tai jos mieheltäni erehdyt kysymään niin luultavasti huomaa, sillä meillä syödään ruoka viileänä ja lähdetään kaikkialle vasta viimetingassa. Kuvia ei saa unohtaa!

Hetkiä-blogin matkaan voit hypätä täällä!

 

Teksti: Emilia Mikola
Kuvat: Bloggaajilta


Tervetuloa Indiedaysiin, Aino!

Ensimmäinen neljästä uudesta blogitulokkaasta, Ainon tarinoita treenaamisesta, löytyy nyt Indiedays-blogien joukosta. Jes, tervetuloa mukaan, Aino!

aino6
Ainon tarinoita treenaamisesta on puhtaasti urheilullisiin elämäntapoihin keskittyvä blogi. Bloggaaja on Personal Trainer sekä ryhmäliikuntaohjaaja, joten vinkit treeniohjelmiin ja terveelliseen ruokavalioon kannattaa todella napata talteen.

– Pyrin kirjoittamaan mielenkiintoisista aiheista, kuitenkin niin, että teksti on helposti ymmärrettävää myös sellaisille, jotka eivät tiedä treenauksesta tai ravinnosta paljoa. Mitä treeniin ja ravintoon tulee, olen hyvin kiinnostunut oppimaan ja kokeilemaan uutta.

aino2
Bloggaaja urheilee 3–4 tuntia päivässä, kuudesti viikossa. Mistä ihmeestä saat tähän motivaatiota?

– Minulla on aika harvoin motivaatio-ongelmia treenaamisen suhteen, mutta ajattelemalla niitä tuloksia jotka haluan saavuttaa, jaksan lähteä salille. Mietin usein myös olotilaa, joka hyvän treenin jälkeen on.

aino4
Intohimo treenaamiseen näkyy niin blogissa kuin muussakin työssä. Vaikka Aino voittaisi lotossa miljoonan, ei hän lopettaisi päivätyötään.

– Pidän työstäni niin paljon, että voisin tehdä sitä jopa ilmaiseksi!

Voit tutustua Ainon tarinoita treenaamisesta -blogiin täällä.

 

Teksti: Veera Almila
Kuvat: Ainon tarinoita treenaamisesta